Основные факты о депрессии
Большая депрессия является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, которым ежегодно страдает более 8% (21 миллион) взрослых американцев.
15% молодежи (3,7 миллиона человек) в возрасте 12–17 лет страдают большой депрессией.
Депрессия заставляет людей терять удовольствие от повседневной жизни, может осложнять другие заболевания и даже может быть достаточно серьезной, чтобы привести к самоубийству.
Хотя определенные факторы повышают риск развития депрессии, она может затронуть любого человека в любом возрасте, вне зависимости от расы или этнической группы.
Депрессия никогда не является «нормальной» частью жизни, независимо от ваших демографических данных или состояния здоровья.
В то время как у большинства людей с депрессией наблюдается полная ремиссия расстройства при эффективном лечении, только около трети (35%) людей, страдающих тяжелой депрессией, обращаются за лечением к специалисту в области психического здоровья. Люди часто сопротивляются лечению, потому что считают депрессию несерьезной, что они могут вылечить ее самостоятельно или что это личная слабость, а не серьезное заболевание.
Причины
Многие вещи могут способствовать клинической депрессии. Для некоторых людей, по-видимому, задействовано несколько факторов, в то время как для других причиной болезни может быть один фактор. Часто люди впадают в депрессию без видимой причины.
Биологические.
У людей с депрессией может быть слишком мало или слишком много определенных химических веществ в мозгу, называемых «нейротрансмиттерами». Изменения в этих химических веществах мозга могут вызывать или способствовать депрессии.
Генетический.
Семейный анамнез депрессии увеличивает риск развития болезни. Некоторые исследования также предполагают, что комбинация генов и факторов окружающей среды работают вместе, чтобы увеличить риск депрессии.
Пол.
Женщины чаще страдают депрессией, чем мужчины. Хотя причины этого до сих пор неясны, они могут включать гормональные изменения, через которые проходят женщины во время менструации, беременности, родов и менопаузы. Другие причины могут включать стресс, вызванный множеством обязанностей, которые несут женщины.
Лекарства.
Побочные эффекты некоторых лекарств могут вызвать депрессию.
Когнитивные.
Люди с негативным мышлением и низкой самооценкой более склонны к развитию клинической депрессии.
Ситуационная — тяжелые жизненные события, в том числе развод, финансовые проблемы или смерть близкого человека, могут способствовать депрессии.
- Стойкое грустное, тревожное или ощущение “пустоты”.
- Сон слишком длинный или слишком короткий; Пробуждение посреди ночи или рано утром.
- Колебания веса; снижение аппетита и потеря веса или повышенный аппетит и увеличение веса.
- Потеря удовольствия и интереса к занятиям, которыми когда-то наслаждались, включая секс.
- Беспокойство, раздражительность
- Постоянные физические симптомы, не поддающиеся лечению
- Трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений.
- Усталость или потеря энергии.
- Чувство вины, безнадежности или бесполезности.
- Мысли о самоубийстве или смерти.
Быстрый, простой и конфиденциальный способ определить, испытываете ли вы депрессию, — пройти обследование. Скрининг — это не диагноз, а способ понять, оказывают ли ваши симптомы достаточно сильное влияние, чтобы вам следует обратиться за помощью к врачу или другому специалисту.