Для исследования важными ингредиентами являются – интерес и смелость.
Чтобы узнать и принять свои части, человек пришедший в терапию, тщательно вместе с терапевтом исследует их. Каждый раз делая усилие и прикасаясь к приятным или не очень, но своим частям. И для этого, на мой взгляд, всегда нужен интерес.
У ребенка для исследования почти всегда он есть. Ребёнок познаёт мир, протягивая свои ручки к интересующей его крошке на ковре, обязательно затащив эту крошку в рот. Или когда очень уж важно понять, прилипнет ли макаронина к потолку.
Интерес может быть остановлен страхом. Страх, зачастую прививают нам родители. Конечно без родительских «стопов» мы бы могли оказаться у розетки с вилкой или на краю подоконника на 6 этаже и исследуя мир из него исчезнуть.
Но порой эти «стопы» не являются реальностью.
—«Не высовывайся, выскочек не любят»,
— «будь как все»,
—«терпение и труд, все перетрут», — «где родился там и пригодился»
— «Я- последняя буква в алфавите» и т.д. и т.п.
Исследовать себя можно по разному. Например, замечая детали вокруг себя.
Разыскивая свое отражение в природе, вещах, людях. Задавая вопросы: Кто я? Где я? Почему я мыслю так, а не иначе?
Это исследование длиною в жизнь, которым интересно делиться с людьми.
К чему я это, возвращать интерес к себе и в свою жизнь порой долгий, утомительный путь, но точно полезный. Для этого нужна смелость и терпение. Исследуя свою жизнь рядом с другим, мы можно сказать находим себя, оживаем и жизнь приобретает иногда цвета и даже полутона.